Terlalu lama menatap layar HP atau laptop bisa membuat mata terasa lelah, perih, kering, bahkan pandangan menjadi kabur. Kondisi ini dikenal sebagai Digital Eye Strain.

Yuk, mulai jaga kesehatan mata dengan tips 20-20-20!

Setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan selama 20 detik ke objek sejauh 20 kaki (±6 meter).

Jangan lupa:

1. Berkedip secara teratur.
2. Atur pencahayaan dan jarak layar.
3. Batasi penggunaan gawai tanpa jeda.
4. Istirahatkan mata secara berkala.

Jika keluhan mata sering berulang atau semakin mengganggu, jangan tunda untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis mata.

Jadwalkan pemeriksaan di Poliklinik Mata RS Nur Hidayah.

JADWAL POLIKLINIK MATA RS NUR HIDAYAH

dr. Sekar Harry Satyawati, Sp.M

1. Senin: 14.30 – selesai
2. Selasa: 19.00 – 21.00
3. Rabu: 19.00 – 21.00
4. Kamis: 19.00 – 21.00
5. Jumat: 13.30 – 15.30

dr. Noor Hafizah Nasution, Sp.M

1. Kamis: 16.00 – selesai
2. Jumat: 08.00 – 10.30 & 16.30 – selesai
3. Sabtu: 09.30 – selesai

Informasi & Pendaftaran:

UGD 24 Jam: 0851-0099-0120

CS 1: 0813-1775-771

CS 2: 0822-3097-0461

RS Nur Hidayah, Bantul

Jl. Imogiri Timur Km. 11,5, Trimulyo, Jetis, Bantul.

Profesional • Bersahabat • Islami

#RSNurHidayah #PoliklinikMata #MataSehat #DigitalEyeStrain #TipsKesehatanMata #Bantul #Jogja